Ani brokolice NENÍ vždycky zdravá - pravda o jídle pro EXTRÉMNĚ CITLIVÉ lidi

Ani brokolice NENÍ vždycky zdravá – pravda o jídle pro EXTRÉMNĚ CITLIVÉ lidi

Kategorie: Blog

Jídlo není jen jídlo. Zvlášť pro extrémně citlivé lidi.

Pokud patříš mezi ně, možná už jsi taky zažila, že na tebe jídlo nepůsobí jen fyzicky, ale i energeticky. Třeba se ti někdy stalo po návštěvě restaurace, že se ti udělalo najednou hodně zle. A to klidně fyzicky nebo dokonce i “jen” psychicky

Na vině přitom vůbec nemuselo být jídlo jako takové, ale třeba kuchař ten den vstal levou nohou.

Každé sousto v sobě totiž nese víc než vitamíny a kalorie. Nese energii místa, odkud pochází, energii člověka, který ho připravoval a taky tvůj vlastní vnitřní stav v momentě, kdy jíš.

I to nejzdravější jídlo ti nemusí prospět, pokud ho do sebe tlačíš ve stresu, spěchu nebo s pocitem viny.

Nervový systém citlivých lidí v takové chvíli není naladěný na přijímání, ale na přežití. A tělo pak jídlo nevnímá jako výživu, ale jako zátěž.

To ale neznamená, že zdravá strava není důležitá. JE. Stejně důležité je však jak a v jakém rozpoložení jíme. Někdy tě prostě fakt může víc vyživit kousek čokolády nebo sklenice vína snědené/vypité s radostí, klidem a plnou pozorností než brokolice snědená bez chuti a v napětí.

To je taky jedna z možných odpovědí, proč držíš jídelníček na míru, když se snažíš zhubnout a nejde to. Tímto procesem jsem procházela celý minulý rok a to zoufalství bylo hrozné

Pro extrémně citlivé lidi je radost součástí výživy a to vám málokdo řekne, obzvlášť, pokud se snažíte hubnout.

Naslouchejte svému tělu, ne jen pravidlům.

Není to vždycky snadné a téma výživy pro TĚLO a DUŠI je velmi široké a ráda bych se mu věnovala víc i z pohledu energie, protože jíst musíme všichni a stejně jako duše každého z nás je jedinečná, stejné je to i s tělem každého a je moc důležité naučit se vnímat jeho signály v té spoustě informací, které kolují kolem nás

Citlivci přichází na svět s darem hlubokého vnímání. To, co je pro jiné sotva postřehnutelné, je pro ně intenzivní zkušeností. Právě proto se jejich tělo často stává zrcadlem vnitřního prožívání – a téma váhy u nich NEBÝVÁ jen otázkou jídla či pohybu, ale hlubšího vztahu k sobě samým.

Mnoho citlivých lidí zažívá bolestný rozpor: snaží se pečovat o své tělo, cvičí, volí „správné“ potraviny, a přesto se váha nemění. Tělo jako by odolávalo. Ve skutečnosti však neodporuje – chrání. Pokud je nervový systém dlouhodobě přetížený, tělo zůstává ve stavu ostražitosti. V takovém rozpoložení se neuvolňuje, ale stahuje, ukládá, drží. Tuk se pak nestává nepřítelem, ale symbolickým ochranným štítem.

Citliví lidé velmi rychle reagují na tlak – ať už přichází zvenčí, nebo z jejich vlastních očekávání. Přehnaná snaha, sebekontrola a neustálé „měla bych“ vysílají tělu signál, že není v bezpečí. A tělo, které se necítí v bezpečí, se nedokáže pustit. Nepustí napětí, emoce ani přebytečnou váhu.

Pohyb, který je příliš tvrdý, výkonový a orientovaný na výsledek, může citlivé tělo vyčerpávat místo toho, aby ho vyživoval.

Na energetické úrovni dochází k přepínání, uzavření a odpojení od vnitřního rytmu. Mnohem léčivější je pohyb, který plyne – vědomá chůze, jemná jóga, tanec, dech, protahování.

Pohyb, který není trestem, ale rozhovorem s tělem!

Pokud byste se chtěli naučit jednu z technik, kterými můžete každé jídlo očistit od jakékoliv předchozí zátěže a naladit přesně na vibrace své duše, natočila jsem pro vás na toto téma video😉👇

PRVNÍ pomoc pro CITLIVKY – jak energeticky očistit a naladit stravu na svou duši – YouTubehttps://www.youtube.com/watch?v=5rFj8AS42C4

Protože jídlo není jen palivo. Je to energie, vztah a zpráva, kterou tělu posíláš.